노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관! 노화를 촉진시키는 우리의 잘못된 생활 습관만 바꿔도 훌륭하게 동안 피부를 유지할 수 있답니다. 저도 자외선 차단제 꼭 발라야겠네요. ㅎㅎ 1. 너무 많은 걱정! 그래, 나도 걱정을 안하고 싶다만.. ㅠ 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소에요. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼치죠. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미치죠. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋아요. 2. 운동 부족! 나도 운동하고 싶다면 시간이.. 쩝.. 그리고 너무 피곤해. ㅎㅎ 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있어요. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수..